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Walk and Talk

Les séances "walk and Talk" thérapie sont des séances pour se relier au corps et au mouvement naturel de la marche tout en évoquant avec le thérapeute des difficultés ou des questionnements personnels. Cette approche peu développée en France est née au Etats-unis ou elle rencontre un certain succès. Elle permet de développer l'attention au corps, d'oxygéner mieux le cerveau, de mieux se recentrer et respirer, elle induit un relâchement physique et psychique, permet de réfléchir autrement, de s'ouvrir à l'espace qui nous entoure...

De plus, elle peut être rassurante pour les patients que le face à face avec le thérapeute met en difficulté.

Les séances: 1h dans un cadre naturel (parc). Une partie de la séance peut se faire en marche consciente silencieuse.

Tarif: 60 euros

Voici un article sur les bienfaits de la marche sur le physique et le psychisme:

https://www.santemagazine.fr/beaute-forme/sport/marche-velo-jogging/marcher-cest-bon-aussi-pour-le-mental-173198

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