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Ces ateliers-formation proposent de questionner notre rapport au monde à partir de la théorie Poly-vagale de Stephen Porges qui explique comment nous régulons notre stress au quotidien dans le but d'aller vers un sentiment de sécurité et d'engagement social.

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A partir des éléments théoriques, chacun(e) pourra réfléchir à la façon dont fonctionne son système nerveux et mieux appréhender ses besoins pour se réguler, en prenant en compte ses particularités.

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Nous verrons ensuite quels outils utiliser pour se réguler puis nous parlerons de co-régulation ( comment se réguler ensemble en famille, au travail...). Un approfondissement est possible sur la question des liens d'attachement et sur les rapports intimes en rapport avec le sentiment de sécurité.

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Durée : Entre une demi-journée et une journée selon le programme

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Public concerné: Adulte, Adolescents intéressés par la régulation du stress  ( compréhension et mise en pratique au quotidien)

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Formation tout public ou Formation dans un cadre institutionnel ( médico-social)

Devis sur demande

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