Qu'est ce que la méditation?

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Cet atelier propose de commencer à mettre en lumière des concepts comme "méditation", "concentration" , "contemplation"ou encore "pleine conscience" afin de mieux appréhender certains outils de connaissance de soi et de comprendre dans quel contexte ils doivent être pris.

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Nous mettrons notamment l'accent sur la différence entre une approche traditionnelle et une approche "moderne" de la méditation.

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Dans un second temps, nous pourrons ensemble nous donner à une pratique simple d'écoute corporelle et de visualisations afin de permettre une mise en pratique de la théorie.

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Nous terminerons avec un temps d'échange sur les pratiques et les éventuelles questions.

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Tarif libre en fonction de vos moyens

Durée: 2H